親が高いのに子どもが小さいのはなぜ？遺伝どおりにならない理由

親が高いのに、子どもが小さいことはよくあるのですか？

よくあります。身長は遺伝の影響を強く受けますが、親の身長がそのまま子どもに写るわけではありません。

理化学研究所の2019年の発表では、日本人約19万人の解析で、身長に関わる遺伝的な違いが数百見つかりました。一つひとつの影響は小さく、たくさんの違いが積み重なって身長の傾向が決まります。

子どもは、父と母から半分ずつ、その組み合わせを受け継ぎます。どの組み合わせを受け継ぐかは子どもごとに違います。両親が高くても、背を高くする違いを多く受け継がない子もいます。

同じ両親のきょうだいで身長が大きく違うのも、このためです。

出典 [1]

「平均に近づく」とは、どういうことですか？

とても背の高い両親の子どもは、両親ほどは高くならない傾向があります。反対に、とても小柄な両親の子どもは、両親より高く育つ傾向があります。これを「平均への回帰」と呼びます。

23家族、子ども303人を調べた研究（2024年）でも、両親の身長が高い家族ほど、子どもの身長は両親の身長から計算した値より低めでした。研究者は、計算式のままでは背の高い家族の子の見込みを高く出しすぎると指摘しています。

日本の子ども向けの計算式は、男の子が（父の身長＋母の身長＋13）÷2、女の子が（父の身長＋母の身長−13）÷2です。この目安にも、男の子で上下9cm、女の子で上下8cmの幅があります。

たとえば父180cm・母165cmなら、男の子の目安は179cmですが、幅は170〜188cmです。170cm台前半に落ち着いても、遺伝の範囲の中に入っています。計算の詳しい考え方は「両親の身長から子どもの最終身長を予測する計算式は？」のコラムで説明しています。

出典 [2] [3]

親の身長の数字は、正確ですか？

ずれていることがあります。米国の小児内分泌の外来で親315人を調べた研究（2007年）では、父親は自己申告の身長が、測った値より平均1.7cm高めでした。

同じ研究で、自己申告と実測の差が2cm以内だった父親は半分ほどでした。母親の平均の差は小さかったものの、大きくずれた人もいました。

「親が高い」という前提そのものが、実際より高めになっていることがあります。目安を計算するときは、両親とも、いま測った身長を使ってください。

出典 [4]

いま小さいのは、思春期が遅いだけということはありますか？

あります。思春期がいつ来るかで、同じ学年の中での身長の順番は大きく入れ替わります。

あいち小児保健医療総合センターは、一般に思春期が遅めのほうが大人の身長は高くなると説明しています。思春期の早い・遅いは家族に似ることが多いともしています。

思春期が遅い子は、同級生が伸びている時期にまだゆるやかに伸びているため、一時的に小さく見えます。お父さんの声変わりやお母さんの初経が遅かったなら、子どもも遅れて伸びる体質かもしれません。

ただし、女の子で13歳、男の子で14歳になっても思春期の変化がまったく見られないときは、同センターは思春期遅発の目安としています。この場合は、待たずに相談してください。

出典 [5]

生まれたときの小ささは、関係ありますか？

関係することがあります。おなかの中にいた週数に比べて小さく生まれた子を、SGAと呼びます。

日本小児内分泌学会の手引きによると、SGAで生まれた子の約90％は、2年以内に標準の範囲に追いつきます。2歳までに追いつかなかった子は、その後も低身長のまま過ぎることが多く、これをSGA性低身長症と呼びます。

両親が高くても、生まれたときの小ささが響いていることがあります。母子手帳で、在胎週数と出生時の身長・体重を確かめてください。

出典 [6]

病気が隠れていることはありますか？

あります。日本小児内分泌学会は、身長に関わるものとして、遺伝や体質のほか、ホルモン、慢性の病気やお薬、栄養、睡眠、心の状態を挙げています。親の身長から外れているときは、遺伝以外の理由を考えるきっかけになります。

横浜市立大学附属市民総合医療センターは、成長のスピードがだんだん落ちてくる低身長には、成長ホルモンの異常などの病気が隠れていることがあると説明しています。両親が高い家庭ほど「うちは遺伝的に大丈夫」と考えがちです。伸び方の変化を見落とさないでください。

女の子では、ターナー症候群も知っておきたい病気です。X染色体の1本がない、または一部が欠けている病気で、低身長はほとんどの人にみられます。生まれたときは標準の下限くらいで、小児期に成長曲線から次第に離れていくのが特徴です。

次のような様子があるときは、早めに医療機関を受診してください。

• 疲れやすい、寒がる、便秘が続くなど、元気のなさが続く
• のどがよく渇く、尿が多い、体重が減る
• 頭痛が続く、吐く、見えにくい
• 体重は増えているのに、身長の伸びが小さくなってきた

出典 [7] [8] [9] [10]

食事や睡眠、運動のせいということはありますか？

影響することはあります。日本小児内分泌学会は、栄養、睡眠、運動、心の状態（愛情やストレス）も、身長に関わる環境の要因として挙げています。

気をつけたいのは、食べる量が運動量に追いついていない場合です。あいち小児保健医療総合センターは、過度な運動や極端な体重減少で思春期が遅れることがあるとしています。部活やスポーツに打ち込む子で、体重が増えない・減ってきたときは、食事の量を見直してください。

一方で、特定の食品やサプリで身長が伸びると確かめられたものはありません。生活を整えることは土台づくりとして続けつつ、伸び方の確認は記録で行います。

出典 [7] [5]

家では、何を確かめればよいですか？

いちばん大事なのは、身長そのものより伸び方です。母子手帳、学校の健康診断、家での測定を日付と一緒に並べ、成長曲線に書き込みます。

日本学校保健会は、成長曲線の基準線をまたいで下向きになった場合に、病的な原因を考えるとしています。小柄でも線に沿って伸びていれば体質のことが多く、線を横切って下がっていれば相談のサインです。

あわせて、両親の身長から計算した目安とその幅も、成長曲線の大人の年齢のところに書き込んでおきます。お子さんの線がその範囲に向かっているか、離れていっているかが一目で分かります。

家で測るときは、朝など時間帯をそろえ、半年から1年の間隔で比べます。数か月の差だけで判断すると、測り方の誤差に振り回されます。

出典 [11] [3]

親の身長に近づけたいときは、相談できますか？

できます。ノビケアは自由診療のオンライン外来で、病気ではないけれど身長をもっと伸ばしたい子の相談も受けています。

医師による無料相談では、これまでの身長の記録と両親の身長、思春期のサインの時期を見ながら、いまの伸び方と残りの期間を一緒に整理します。必要に応じて郵送の血液・尿検査を行い、骨年齢の検査は近くの医療機関で受けることを勧めています（必須ではありません）。

診察や検査で病気が疑われるときは、医師が専門の小児科へご紹介します。

出典 [12] [13]

親が高いのに子どもが小さいときによくある質問

Q. 両親とも高いので、最後には追いつきますか？

A. 思春期が遅い体質なら、遅れて追いつくことがあります。ただ、平均へ近づく傾向があるため、両親と同じ高さまで届くとは限りません。いまの伸び方と骨年齢で見通しを立てます。

Q. 上の子は高いのに、下の子だけ小さいのはなぜですか？

A. 受け継ぐ遺伝の組み合わせも、思春期の時期も、きょうだいで違うからです。上の子の同じ年齢のときと比べるより、下の子自身の成長曲線を見てください。

Q. 目安の幅の中に入っていれば、相談しなくてよいですか？

A. 幅の中でも、伸びのスピードが落ちてきているなら相談のきっかけになります。いまは順調でも、目安のもっと上をめざせるかは、記録を見ながら一緒に考えられます。

出典 [3] [5]

まとめ

親が高いのに子どもが小さいのは、多くは遺伝の組み合わせと平均へ近づく傾向、思春期の時期のずれによるものです。それでも、伸びるスピードが落ちてきたときは、遺伝以外の理由を確かめます。記録を見ながら見通しを立てたいときは、ノビケアの医師による無料相談をご利用ください。

出典 [13]

ノビケアの成長ホルモン治療について（自由診療）

ノビケアの成長ホルモン治療は自由診療で、健康保険や医療費助成は使えません。原因となる病気が見つからない低身長への使用は、国内で承認された効能・効果に含まれていない適応外使用です。重い副作用が起きた場合でも、国の医薬品副作用被害救済制度は原則として利用できません。

費用（税込）は、医師による無料相談が0円、医師が必要と判断した場合の郵送検査（指先の血液と尿）が20,000円（送料込み）です。お薬は1本あたり、治療を始める月が40,000円、2か月目以降が60,000円、6か月分一括プランでは50,000円です（注射器・注射針と冷蔵便の送料を含みます）。1か月に使う本数は体重によって変わり、2〜5本が目安です。

注射はご自宅で毎日1回行い、治療は年単位になることが多く、続けるかどうかを定期的に判断します。主な副作用は、注射したところの痛み・赤み・腫れ、関節の痛み、むくみ、頭痛などで、まれに頭の中の圧が高くなる、股関節の骨がずれる、側弯が進む、血糖値が上がる、甲状腺の働きが変わる、といったことがあります。詳しくは「成長ホルモン治療について」のページをご覧ください。ご質問はお問い合わせページから受け付けています。

出典 [12] [13]